Prenez note que cet article publié en 2020 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Depuis le début de la pandémie, les vidéos de remise en forme ont explosé sur Internet et les ...

Les bienfaits de la forme physique surpassent ceux de la minceur pour vivre longtemps et en bonne santé. C’est la conclusion de la plus vaste et complète étude menée à ce jour sur le lien entre la ...

En matière de bureautique, la mise en forme peut rapidement devenir chronophage et prendre le pas sur la conception et la rédaction des documents, mais c'est pourtant un aspect essentiel qu'il ne faut ...

Se mettre en forme n’est pas chose facile. Mais après tout ce dur labeur, combien de temps demeurons-nous dans cet état de grâce ? Eh bien, il suffit de peu de temps pour perdre votre bonne forme ...

Le vieillissement est inévitable et de nombreux facteurs l’influencent, mais le fait de rester actif peut le ralentir et augmenter l’espérance de vie. On a démontré que le vieillissement à lui seul ...

Luc Nadeau s'y connaît en centres d'entraînement physique. Professeur au département d'éducation physique à l'Université Laval, chercheur, il fréquente lui-même un gym. Mais il sait très bien que ce n ...

Inculquer l'activité physique dès l'enfance est l'un des meilleurs moyens pour faire en sorte que cette bonne habitude fasse partie intégrante de la vie. Même les plus petits accomplissements peuvent ...